PALABRAS QUE CUIDAN:
Beneficios de la lectoescritura y la narración oral en la salud mental de nuestros mayores.
Conócenos
El proyecto titulado «Palabras que cuidan: beneficios de la lectoescritura y la narración oral en la salud mental de nuestros mayores» nace de la necesidad de mejorar la calidad de vida de los mayores en el barrio de La Chana, Granada.
Dicho proyecto se encuentra bajo la Dirección de la Biblioteca Pública Municipal de la Chana, acompañada por un equipo de profesionales conformados por el Centro de Salud – La Chana y la Asociación de vecinos y vecinas de la Barriada Chana.
La salud mental en España ha ganado relevancia en los últimos años, según los últimos datos aportados por el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud 2023 (1), el 34% de la población española tiene algún problema de salud mental. Los problemas de salud mental superan el 40% en la población de más de 50 años y el 50% en la de más de 85 años. A pesar de un aumento en el gasto en salud mental, en 2023, España gastó 46.000 millones de euros anuales, de los cuales el 47% se destinaron a pagar los medicamentos por la Seguridad Social. Sin embargo, solo el 30% de quienes padecen trastornos mentales reciben tratamiento adecuado, lo que subraya la necesidad de mejorar los recursos y la infraestructura en este ámbito.
Dos de los factores de riesgo clave para las afecciones en salud mental son la soledad y el aislamiento social. La población mayor corre un riesgo importante de sufrir depresión y ansiedad debido a mala salud física, falta de acceso a apoyo y servicios o condiciones de vida difíciles. Buscar estrategias de prevención y de promoción de la salud mental en los adultos mayores es un reto importante. Tratar de atenuar los factores de riesgo como el aislamiento social y la soledad mediante la conexión social y actividades que mejoren la salud mental y la calidad de vida son cada vez más importantes.
A la hora de diseñar nuevas estrategias, la lectura, la escritura y la narración oral se han identificado como herramientas valiosas para mejorar la salud mental. Estas actividades no solo enriquecen el conocimiento, sino que también ofrecen beneficios terapéuticos significativos. Pueden servir como un escape emocional, fomentar la empatía y la conexión social, y estimular la actividad cognitiva, lo que es crucial para prevenir el deterioro cognitivo en la población mayor.
Además, se ha demostrado que la lectura reduce la ansiedad y la depresión, y establecer rutinas de lectura puede proporcionar estructura y normalidad en la vida diaria. La reminiscencia, especialmente en personas mayores, ayuda a conectar con el pasado y mejorar la calidad de vida. En resumen, fomentar la lectura y la escritura puede ser una estrategia efectiva para abordar los desafíos de la salud mental, especialmente en tiempos difíciles.
(1) Ministerio de Sanidad, 2024, informe anual del sistema de salud 2023, https://www.sanidad.gob.es/estadEstudios/estadisticas/sisInfSanSNS/tablasEstadisticas/InfAnualSNS2023/INFORME_ANUAL_2023.pdf
Actividades
El proyecto busca implementar actividades de expresión creativa como la lectura, escritura, la narración oral, actividades de estimulación cognitiva de cuerpo y mente para mejorar la calidad de vida de los mayores y actividades de socialización (visitas culturales y relacionales con otros colectivos) mejorando así su salud mental y emocional y combatiendo la soledad en la que se encuentran incrementando su redes social de contactos y favoreciendo su autoestima.Meet the Speakers
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